VORTEILE VON PROPOLIS, APFELAPFELESSIG, ZIMT

Das sagte Lebensmittelingenieurin (M.Sc.) und Propolis-Expertin Frau Asli Elif Tanugur Samanci Propolis ist ein harzartiges natürliches Bienenprodukt, das aus den Blättern, Stängeln und Knospen der Pflanzen gewonnen wird und zusätzlich zu seinen antiviralen, antibakteriellen und antimykotischen Aktivitäten starke antioxidative Eigenschaften aufweist. Daher ist Propolis bei regelmäßiger und täglicher Anwendung ein wertvolles ergänzendes Nahrungsergänzungsmittel zur Behandlung von Erkältungs- und Grippesymptomen, insbesondere während des saisonalen Wechsels.

Samanci lieferte konkrete Beispiele für wissenschaftliche Studien, insbesondere zur Verwendung von Propolis bei Infektionen der oberen Atemwege; Eine 2006 an der Ohio State University durchgeführte Studie untersuchte die Wirksamkeit von Propolis bei 81 Kindern im Alter von 5 bis 10 Jahren mit Infektionen der oberen Atemwege. Die Ergebnisse der Studie zeigten, dass Propolis-Extrakt die Anzahl der Fälle, die Schwere der Symptome und die Krankheitsdauer reduzierte.

Kinderarzt Prof. Dr. Ates Kara erklärte, dass; „Honig kann nur im rohen Zustand antibakteriell wirken. Roher Honig ist 100 % natürlicher Honig, der seinen gesamten Nährstoffgehalt behält, wenn keine Erhitzungs- oder Filtrationsschritte verwendet werden. Im Allgemeinen hat jedes Kind 6 bis 8 Mal pro Jahr eine virale Infektion der oberen Atemwege. Fast 74 % der Kinder leiden unter Husten, Halsschmerzen und Halsjucken. Ich empfehle meinen Patienten, Propolis und rohen Honig zu verwenden, um die Schwere der Symptome der Infektion und die Anzahl der Krankheitstage zu verringern. Wenn sie regelmäßig Propolis und Rohhonig verwenden, beobachte ich, dass die Symptome der Infektion schnell zurückgehen. Rohhonig enthält Aminosäuren, Vitamine des A-, C-, E- und B-Komplexes, Folsäure, Eisen, Zink und Antioxidantien. wie Polyphenole und Flavonoide. Aufgrund des Vorhandenseins dieser Verbindungen hat Rohhonig antivirale, antibakterielle und antioxidative Eigenschaften“.

Prof. Dr. Ates Kara fügte hinzu, dass es Tausende von wissenschaftlichen Forschungsergebnissen zu Rohhonig gibt, die in verschiedenen Datenbanken veröffentlicht wurden und von Ärzten und Forschern verfolgt werden. Er sagte, dass „ein 2007 von der American Medical Association veröffentlichter Artikel die Wirksamkeit von rohem Honig bei Kindern mit Infektionen der oberen Atemwege bewertete. Roher Honig, der 105 Kindern zwischen 2 und 18 Jahren verabreicht wurde, reduzierte die Episoden von nächtlichem Husten und verbesserte die Schlafqualität. Die Wissenschaftler kamen zu dem Schluss, dass roher Honig als Ergänzung empfohlen werden kann. Solche Studien zeigen uns, dass roher Honig als ergänzende Ergänzung bei der Behandlung von Infektionen der oberen Atemwege von Vorteil sein kann.“

Ernährungsberaterin Dilara Kocak betonte besonders die Bedeutung der regelmäßigen Einnahme von Antioxidantien während der Entgiftung des Körpers. „Produkte wie Propolis, Ingwer, Kurkuma, Zimt und Apfelessig, die hohe Mengen an Antioxidantien, Phenolen und Flavonoiden enthalten, müssen regelmäßig in die Ernährung aufgenommen werden. Wenn die Ernährung nicht genügend Antioxidantien enthält, ist es wahrscheinlicher, dass diese Personen in Zukunft an verschiedenen Gesundheitsproblemen leiden werden.“ Dilara fügte schließlich hinzu: „Ich füge der Ernährung meiner Kunden immer Lebensmittel hinzu, die reich an Antioxidantien sind. Propolis ist immer das erste Essen auf meiner Empfehlungsliste. Auch möchte ich die Bedeutung des Apfelessigs aufgrund seiner Unterstützung bei der Entgiftung des Körpers nicht übergehen. Eines meiner Rezepte beinhaltet eine Mischung aus 2 EL Apfelessig, 1 EL Zimt und zehn Tropfen Propolis in Joghurt. Dieses Rezept ist besonders ein guter Snack für diejenigen, die unter Schwankungen ihres Serumglukosespiegels leiden. Ich empfehle besonders den Verzehr von rohem Honig zusammen mit Propolis, Ingwer, Kurkuma und Zimt aufgrund einer synergistischen Wirkung dieser Inhaltsstoffe in Kombination. Vitamin C in Ingwer und Kurkuma verbessert zudem die Aufnahme von Propolis durch den menschlichen Körper. Ich rate dazu, diese Lebensmittel mit antikarzinogenen Eigenschaften regelmäßig in unsere Ernährung aufzunehmen, um uns vor Krebs zu schützen.“